一次性说清楚了！！（备孕小王子）
凌丝看育儿
2024-11-17 15:08:58
"朋友之前拿的，当时陪她排了快两小时的队才拿到的，按照上面的去做，一路下来稳稳妥妥，月底去她家玩，她家小宝都7个月了，和她聊了好多感觉学到了不少~~
就是这几个步骤，有需要的可以参考参考：
①饮食上多吃碱性食物，如西兰花、黑木耳、胡萝卜、葡萄、无花果、等
②内服碱钙 💌让吃的是vita高碱宝，它含维生素、活性叶酸、辅酶Q10和多种孕期所需营养，补充身体所需，一天两次，一次两粒
③每天坚持适当的运动，至少半小时，可以选择跳绳、瑜伽、慢跑等，提升体能
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东西真的不多，有需要的可以参考一下，希望对姐妹们有用！
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