对身体伤害最大的8种不良情绪 1、喜欢生闷气，不管大事小事，遇到一点点事情，心

对身体伤害最大的8种不良情绪 1、喜欢生闷气，不管大事小事，遇到一点点事情，心里就很难受，老是把别人的错误拿来惩罚自己。生闷气的人，其实伤害的就是自己的身体，一点都不好。 2、特别喜欢记仇。一点小事情其实可以解决的，但哪怕这件事情已经过去，发生在十年前的事情也记恨在心里。记仇的人，只是烦恼自己，别人又不知道。 3、脾气暴躁，动不动的就发脾气。心理情绪很不稳定，常被别人说几句话，就喜欢发脾气，以为发脾气就是发泄自己的情绪，其实不会控制脾气的人，最容易伤害身体了。 4、过度紧张和痛苦。胆子比较小，遇到一点事情就太紧张，不会保持松懈的情绪。常常因为紧张做不成大事，然后心里就很痛苦，不知道如何缓解压力。 5、闷闷不乐，俗话说 “笑一笑，十年少。”闷闷不乐的人，老喜欢把事情憋在心里，也不和别人说，心里憋的事情多了，就会很难受。 6、过度敏感多疑。非常地敏感，很在乎别人说的话，如果别人说了几句自己不好的缺点，就可以闷闷不乐一整天。老在意别人讲的话题，别人没有在说自己的话，也过度关心别人说的话。 7、太多愁善感，每天想得太多而做的太少，付出一点点就想得到很大的回报，如果付出和收获不成正比，就非常的忧愁，觉得自己就这样子了。 8、老是想太多，未来的事情都还没有发生，就想着以后的日子过得很不好，特别怕丢失工作之后，自己没有收入来源就觉得很难受。 心无挂碍，则百病不生，情绪稳定才是最好的养生。