7道“高钾”菜要常吃 升糖慢，控糖减脂必备 第一道：豆角。 第二道：紫菜。 第三道：菠菜。 第四道：茄子。 第五道：冬瓜。 第六道：苦瓜。 第七道：西葫芦。 ✅高钾食物都低糖低脂，控糖减脂放心吃 ✅控糖减脂期，5天瘦10斤，建议收藏： 【前三天食谱】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡 午饭：菠菜➕水煮牛肉 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：西红柿一个 【后两天食谱】 早饭：全麦欧包➕荷包蛋➕黑咖啡 午饭：黄瓜➕水煮大虾 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：苹果一个
7道“高钾”菜要常吃 升糖慢，控糖减脂必备 第一道：豆角。 第二道：紫菜。
友蕊聊时尚生活
2024-11-30 10:02:35
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