你能坚持8小时不看手机吗？ 11月29日，重庆开始了一场别开生面的公益挑战，为参与者们提供了一个短暂逃离喧嚣、回归内心宁静的机会。 这场由商家发起的公益挑战一经推出，便吸引了近百位网友的踊跃报名，经过幸运抽签，其中的10位网友获得了在店内 “躺平 8 小时” 的独特体验资格。 不过这看似简单的挑战，实则有着明确的规则要求：参与者不能碰智能手机，以摆脱电子设备的束缚；不能深睡，要保持一定的清醒度；同时不能焦虑，并且全程佩戴手环监测深睡值和焦虑值。 挑战当日从早上 10：00 开始，公证处人员有条不紊地安排着 10 位网友各自坐上已经精心铺好的新床。 现场的氛围既新奇又充满期待，这些参与者们来自不同的背景，有着不同的生活经历，但此刻，他们都怀着一颗探索内心宁静的心，齐聚于此。 他们之中，有人选择了看书，用书中的世界来暂时忘却外界的纷扰；有人选择闭目养神，让身心在静谧的环境中得到深度的放松。 在挑战过程中，虽然规则限制颇多，但也不乏人性化的安排，参与者们可以短暂地进食、喝水，以补充身体所需的能量。 也能在有生理需求时去上厕所；店内还贴心地提供了老年机，以便他们能够与外界进行必要的联系。 时间在这安静的氛围中缓缓流淌，每一位参与者都在努力坚守着规则，与自己的内心对话。 一位身着睡衣前来挑战的 “睡衣姐姐” 尤为引人注目，她从一开始就表现得淡定从容，仿佛早已习惯了这种慢节奏的状态。 在 8 个小时的挑战里，她沉浸在自己的世界中，或冥想，或静静地凝视着周围的环境，思绪在宁静中自由驰骋。 随着时间的推移，挑战逐渐接近尾声，最终，根据在床时间最长、无深睡眠、焦虑值最低的综合评定标准，“睡衣姐姐” 以 88.99 的高分脱颖而出，成功领走了 1万元现金奖励。 当被问及这8个小时的感受时，她轻松地说道：“这 8 个小时她觉得一点都不难熬，反而给了她信心，让她相信以后还可以再次享受这样的宁静时光。” 对于其他参与者而言，这 8 个小时同样意义非凡，在这个快节奏的时代，人们很少有机会能够如此长时间地远离手机、远离工作和生活的压力，静下心来审视自己的内心。 这次挑战就像是一场心灵的洗礼，让我们重新认识到，生活中除了忙碌与奔波，还有宁静与自在的美好。 从商家的角度来看，这场公益挑战不仅仅是一次吸引眼球的活动，更是一种对现代社会人们生活状态的关注。 通过提供这样一个特殊的平台，商家希望能够唤起人们对内心健康的重视，鼓励大家在忙碌的生活中，适时地停下脚步，给自己的心灵放个假。 而对于整个社会来说，这次 “躺平 8 小时” 的挑战也引发了广泛的思考。在物质生活日益丰富的今天，人们的精神压力却越来越大，焦虑、失眠等问题困扰着无数人。 如何在追求事业成功和生活富足的同时，保持内心的平衡与宁静，成为了一个亟待解决的问题。 或许，这样的公益挑战活动可以为我们提供一些启示，让我们学会在纷繁复杂的世界中，寻找属于自己的那一片宁静港湾，以更加从容的心态面对生活的挑战，重拾对生活的热爱与信心。 信息来源：大象新闻
