脸色差、怕冷、贫血、肠胃不好咋办？别愁！红薯加上几样食材煮成汤，能补气血、润肠胃。准备带皮红薯、红皮花生、带皮生姜、葱。花生切碎炸香，放葱姜爆炒，下红薯块炒后加冷水煮几分钟就行。 红薯性甘平，归脾、胃等经，有补中和血等功效，常吃红心红薯能改气色。花生与红薯搭，补气血更强。生姜散寒调脾胃，葱可顺气，加了它们红薯汤好消化不胀气。这汤就像温补不上火的生姜大枣茶，是感冒后保健汤，好喝又适合全家，尤其气血不足、体弱之人。 这道汤真可谓是养生小宝藏！食材常见易找，做法简单易学，功效还不少。在忙碌生活里，花点小时间煮一碗，既能滋补身体，又能感受食物魅力。
