终于吃上这个配置的三明治啦！

📍佛系减脂D333 初始：56.6kg 今早：54kg 终于让我吃上贝贝南瓜➕希腊酸奶➕黑芝麻酱啦！【早餐】👉🏻99分 🍞经典恰巴塔，无糖油太适合减脂人了！，还能自由搭配各种料做三明治～离不开！家中常备了～ 🥛过滤希腊酸奶酱，滤了48小时的希腊酸奶，浓厚的像奶酪！低脂高钙！ 🎃煮贝贝南瓜，水煮的南瓜最绵密软糯！而且我喜欢带皮吃～很有层次感！ 🫘黑芝麻酱，酸奶➕贝贝南瓜的流行吃法此时应该是抹花生酱，这次代替花生酱抹了黑芝麻酱，一样的香！还能长头发！ 🥬羽衣甘蓝硬挺的口感很特别～不会一夹就变得水水的 🥓西班牙风干生火腿，加一片就为了有独特的咸香味～每一口都是享受😋 🍳黑胡椒盐7分熟煎蛋，在蛋白变白后马上关火焖熟，蛋黄就是最好吃的流心状❤️ ☕️肉桂杏仁拿铁