赛前5K节奏🏃状态起飞，上马破三后变强了？

问寒说跑步 2024-12-06 16:48:24

🏃‍♂️温州半马赛前5K4分配的节奏跑。通过今天了解自己从周日的上马中恢复了多少+适应自己肌肉对比赛鞋alphafly3的配速感👟但前两天的感冒🤧让自己有点懵❓不确定能否完成🤔 💪 昨晚吃了感冒药，今早起来昏昏沉沉，热身后原以为会很艰难，没想到脱掉风衣，换上比赛鞋后直接来了状态，最后平均配速352跑完，19:12秒完成5K，创下了这3个月的PB记录🤣上马后我好像更强了？！

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评论列表

白夜行

白夜行

2

2024-12-07 11:59

优秀

捏一

2

2024-12-07 13:31

你5K应该1830-1840左右水平了，自己跑还不能激发你的小宇宙

薛豆荚

薛豆荚

1

2024-12-07 12:41

瓶颈打破就是井喷

问寒说跑步

感谢大家的关注

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