喝出妈生自然白肤色
我服服服
2024-12-11 16:07:18
变美的尽头果然是内服 ✔为了维持好的皮肤状态我一直在坚持内调外养，状态也调过来了hh～真开心，皮肤像剥了壳的水煮蛋一样🔅健康饮食：少食多餐，以蒸煮的方式为主，多吃原型食物。长期清淡的饮食，对重口味饮食的渴望度也会慢慢降低，
还能让咱们减少冒豆，脸上的出油量也会少很多。
🔅抗糖不是戒糖，而是要拒绝人工糖！！日常甜食奶茶尽量少吃，比如奶茶蛋糕巧克力这些东西，含糖量简直了！
✅关于内调：朋友给我安利了鳕鱼胶原蛋白肽饮品 但我也没有盲入😎，毕竟是入口吃到身体里的，认真做了一堆功课📚后才入手了惠轻颜这个牌子 通过3重小分子肽助于美白
0糖不用担心会胖改善肌肤暗沉，促进细胞再生，带来亮白肤色效果。还有帮助舒缓焦虑情绪，改善睡眠质量，平衡内分泌的效果，从而促进肌肤修复和整体健康。大概就这么多啦，都是些细枝末节的小调整，重点就是把戒糖+补维融进一日三餐里、日常所有饮食习惯中，这样才能形成完美闭环，养成素颜好皮肤💗。
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