孩子过敏性鼻炎？这些方法很有用！

孩子经常感冒，一感冒就开始鼻塞、流鼻涕，经常因为鼻子痒而抓到通红，孩子呼吸也不通畅，觉也睡不好，用了很多办法都没效果，那么你一定要看下去 一、去除过敏原 知道过敏源的，平时可以加以预防，对一些过敏食物也可以停止食用或者替换成其他食物，相信孩子过敏很快就会停止复发。 对于不知道的，可以通过经验或记忆进行排查，再加以测试，慢慢让过敏源浮出水面 二、以饮食改善 1、可以准备不同种类的油，如亚麻籽油，紫苏油，橄榄油等，轮换着给孩子吃 2、平时准备一些镁丰富的食物给孩子吃，比如香蕉、糙米等等，都是很不错的选择 3、如果孩子对酸奶不过敏，可以每天给孩子喝200克的酸奶 4、生冷、高糖、含添加剂的食物在孩子鼻炎发作期间不可以吃，比如孩子爱吃的冰激凌、蛋糕、巧克力、饮料、饼干、瓜子、烧烤、薯片、方便面等等。 三、营养素补充 1、可以给孩子多补充一些维生素C、槲皮素、姜黄素、花青素等（可参考：严莓乐） 2、也可以给孩子补充一些益生菌，能够增强孩子的体质，尤其是一些具有kang敏的益生菌菌株（可参考：敏安欣） 四、特殊期护理 孩子如果再发作期，要做到改善孩子鼻粘膜的干燥、损伤、流鼻血的问题： 可以用橄榄油或者凡士林涂抹孩子的鼻腔； 也可以用生理盐水给孩子冲洗鼻腔，湿润鼻腔、减轻不适感。 五、喜欢上运动 培养孩子的运动细胞，孩子喜欢运动，坚持运动，，慢跑、跳绳、游泳都是非常不错的选择，随着体质慢慢增强，抵抗力和免疫力也随之增加。