感谢罗大伦，才煮了3天，孩子身体变化超明

孩子不爱吃饭挑食，爱吃凉的和甜食🍰，容易🐔sh，内🔥大，👄有味，ke🉑，遍干，💤不安稳……其实这些都和👶🏻啤息息相关！！ 我最近做的zui正确的事情，就是每周给孩子煮3次怀山药苹果水，书籍《本草纲目》和罗大伦博士都讲述过怀山药，性平温和，不燥不腻，搭配点苹果，山楂干一起煮，对啤谓超好，大人小孩都可以喝～ 🎊煮法简单～ 5岁以下：怀山药4-5片，半个苹果，3片山楂片，600ml山泉水，小火煮25分钟！ 5岁以上：怀山药干8-9片，1个苹果，5片山楂片，800ml山泉水，小火煮25分钟！！ [彩虹R]🐓sh，👄有味～ 怀山药干8-9片，5片雪梨干，4片山楂片，加800ml清水，小火煮25分钟，一周喝3天！ [彩虹R]噗bian干，难～ 怀山药干8-9片，6克南杏仁，5片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤友好！ [彩虹R]ke🉑，容易😷～ 怀山药干8-9片，陈皮1瓣，3-4片雪梨干，加800ml清水，小火煮25分钟，一周3天！！ [彩虹R]😴流口水～ 怀山药干，莲子，芡实各10克，5岁以下孩子各用6克就可以，煮好当白开水喝！！ [彩虹R]内🔥望，草莓🍓点～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！ 注意⚠️煮水时，怀山药干不要浸泡，清水冲洗干净，水烧开放食材，一次量食材可反复煮2~3次，第一次煮后山药干稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，要现煮现喝，不要隔夜！