戒的越狠So的越好！马住吸瘦气
琪琪皮不次糖
2024-12-13 21:11:09
戒掉这些瘦的快！
1.以为不吃早餐会瘦
2.以为肉汤能补充蛋白质
3.摄入过多加工肉
4.长期不吃晚饭
5.不爱喝水
6.饭后喝酸奶
7.爱吃油炸食品
8.以为经期狂吃不胖
9.水果当正餐吃
10.熬夜、吃宵夜
11.只运动不限制吃
12.不吃肉只吃素
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