关注重视自己，拒绝PUA

2019年，北京大学女生因被男友精神控制，以“不是处女”为由各种羞辱控制，直至自杀导致脑死亡。相关聊天记录显示，该女生被男友通过一系列PUA的技巧操控。PUA开始被社会关注。PUA（Pick-up Artist）这个概念最早起源于20世纪70年代的美国。最初，它指的是一些男性通过研究和实践，掌握一系列社交技巧来吸引和约会异性的人。现在PUA的负面影响越来越被大家关注，一些PUA技巧被认为是操纵性的，它们可能损害他人的情感，甚至造成心理伤害，对于PUA的识别和防范变得尤为重要。 法国知名心理学家、精神病学家、心理分析师、家庭治疗师：罗伯特·纳伯格在他的著作《祛魅：对世界祛魅是一个人变强的开始》探讨了现代社会中人们面临的心理困境，通过深入浅出的方式分析了关系、群体认可、被爱等与我们日常生活密切相关的七个维度，对存在感以及可能增强或破坏存在感的因素进行了既平易近人又深刻的反思。纳伯格鼓励读者摆脱虚幻的束缚，从表象中走出来，重新认识自我，发现自我，重新找回对自我存在的感知，这样可以获得辨别和抵御PUA的强大能力。 纳伯格将存在感定义为一种亲密而主观的体验。这种感觉对心理平衡至关重要，其强度因个人和人生阶段而异。它受到人际关系、社会认可以及我们看待自己的方式等因素的影响。 纳伯格强调了与他人的互动在构建我们的存在中的基本作用。无论是通过家庭、夫妻还是友好关系，这些交流都会加强或削弱我们的存在感。尤其是关系危机，常常会引发存在主义质疑。 他还讲述了存在感动摇的时刻，例如个人危机、重大转变（青春期、衰老、离婚、丧亲之痛）或身份冲突期间。它表明，这些时期虽然痛苦，但也可以成为重建更牢固的身份感的机会。 在一个以速度、竞争和个人主义为特征的社会中，纽伯格对我们这个时代的具体挑战提出了质疑。它强调了对认可的追求以及拥有明确基准以保持心理平衡的重要性。他证明这种感觉很脆弱，但可以通过健康的人际关系和对个人意义的追求来滋养。 《祛魅：对世界祛魅是一个人变强的开始》是一本既有理论分析，也有专业治疗案例，更是提出了全面的指导原则和实践方法。这不是一本新书，2004年外文版首发，但时隔二十年后中文版的出版，更容易引起大家的回响。这次版本设计非常用心，硫酸纸半透明的外封给人一种清新的感觉，同时要给读者一种拨开迷雾发现自我的冲动。