睡前泡脚，修复身体90%的bug，睡得香香
夏夏聊食养
2024-12-18 15:14:04
好多人整天坐着，
活动量很小，
气血根本推动不起来，上面热下面凉。睡不热和。
如果你很缺乏运动，
冬季的晚上抽时间做个足浴吧，
我们睡不着，因为总是想事情，
气血都在大脑这里，热水泡泡脚，
气血流向更温暖的地方，
加快下肢的血液循环，
这样大脑就会放空，特别是上热下寒的人，
如果你痰湿，阳虚，还可以加入泡脚药包，
用皮肤来吸收一些草本，更温暖，更轻盈。
这是比较被动但也有效用养生的方法。
恢复能量，也就能香香的入睡啦。
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茄汁脆皮虾
这两款怎么拍呀
原来我遇见的是
我老公就是经常坐着，湿气也重