37岁Dailylife｜越过越暖和的12月

以为12月的LA应该变凉了，结果这几天飙到27度，真的无语，中午开车出去还要开空调！最近吃的有点多，每天坚持刷刷腹 ⭐️疏通经络：刷腹可以刺激腹部经络，促进气血运行，从而改善腹部经络的堵塞情况。这对于提升整体健康状态、促进新陈代谢具有积极作用。 ⭐️促进消化：通过刷腹，可以有效刺激腹部肌肉和肠道平滑肌，增强胃肠蠕动，提高消化效率。这有助于改善食物的吸收和排泄情况，对于治疗便秘、腹胀等消化问题有显著效果。 ⭐️辅助瘦肚子：刷腹可以促进血液循环，加速脂肪燃烧，帮助消耗体内多余的热量和水分。长期坚持刷腹，有助于减少腹部脂肪的堆积。需要注意控制时间与力度：刷腹的时间不宜过长，力度也不宜过大，以免对皮肤造成不必要的损伤。