左边图是今天的血压，右边图是三个月前的我血压… 时隔三个月，改变的不仅仅是血压 更是对原发性高血压的重新认识 三个月前查出来高血压，在做完全身检查后被告知是原发性高血压，需要终生服药，这如晴天霹雳一样让我一时不知所措… 一直都比较倔强的我，在查了大量资料、询问了很多病友之后决定暂不吃药，坚持跑步锻炼、改变生活习惯来控制血压… 于是，就开启了三个月的慢跑之路 从三公里、五公里再到后来的八公里… 体重减少了24斤，人明显的变得轻盈了，也变得帅了！ 更重要的是，血压恢复了正常！ 看来，跑步是可以缓解高血压的，只要坚持下去一定会把血压控制在理想范围… 我想，以后的生活中我应该是离不开慢跑了吧！
