健闻登顶计划 大家有没有试过生酮饮食。它是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，原来用于疾病治疗，包括难治性儿童癫痫、葡萄糖转运体I缺陷症、丙酮酸脱氢酶缺乏症的治疗。禁用于患有脂肪酸转运和氧化障碍的疾病者。
目前的适合人群:1. 血糖控制需求者：特别是2型糖尿病或有胰岛素抵抗倾向的人群。
2. 减脂或增肌人群：希望快速减重或保持肌肉的健身者。
去 3. 关注认知健康的人群：高强度脑力工作者、预防神经退行性疾病的人群。
4. 血压偏高者：希望通过饮食干预改善心血管健康的人群。
短期内生酮饮食可以让减肥初期的体重有一个可观的降低，但是长期盲目维持低碳水化合物摄入可能会造成月经不调、低血糖、便秘，也可能由于不当的高脂肪高蛋白的摄入导致肝肾疾病；
