肾有寒，手脚凉；肾有湿，腰酸痛；肾有热，小便黄，教你一招，横扫肾中的寒 湿 热症 首先肾有寒，手脚凉。当肾脏寒气过重的时候，会影响体内阳气的生发，阳气不足以温煦四肢，这类人就容易出现手脚冰凉，畏寒怕冷，那这种情况，调理就需要温补肾阳了。 其次是肾有湿，腰酸痛。中医认为，腰为肾之府，湿气滞留在肾，各种病邪阻滞经络，导致气血不通，不通则痛，这个时候就容易出现腰酸、腰痛、腰部沉重的现象，这个时候调理就要注意温阳化水了。 最后是肾有热，小便黄。中医常说，肾司二便，控制水液的代谢，当肾火过旺时，就会蒸腾体内的水液，使得水液代谢失衡，就会出现小便发黄且异味重的情况，这种情况，调理就需要以滋阴泻火为主了。
