再讲一个小肠的知识：小肠冷，会肩颈痛。
小肠的温度，影响消化、子宫、前列腺，这些都好理解，毕竟它们都在一起，但是，如果小肠温度过低，会影响到肩颈，你恐怕会觉得奇怪。
因为，小肠经循行路线经过肩膀的位置。如果肩膀僵硬，就反映出小肠是偏寒的。小肠经在肩胛部循行，而寒主收引，肩胛部的气血运行受到影响，就引起肩关节僵硬。
如果这时候，再心脏供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，肌肉和筋膜就会变得越来越僵硬，肩颈就会越来越疼痛，还会出现落枕，脑供血不足等问题。
所以，小肠寒冷，问题很多。
我也是花了好几年，才把冰冷的小腹，变得摸上去暖暖的。
我的方法也很简单：
1、饮食注意都是热乎乎、暖呼呼的、好消化的，基本不吃生冷；
2、经常揉腹、泡脚；
3、多晒太阳；
4、经常贴艾灸贴，尤其一感到背冷，就贴晒背贴；
5、经常运动；
6、持续吃益生菌。
检验小肠功能好不好，就看一条：是不是每天都有不费力的、成型的嗯嗯。
你达标了吗？
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