💥过年胡吃海喝后，刮油减脂就靠它

过年期间是不是各种美食吃到停不下来？火锅、烧烤、大鱼大肉轮番上阵，肚子都圆滚滚了。别担心，节后救星来了——山楂水+刮油小妙招，帮你快速恢复轻盈体态！ 🍒山楂水的神奇功效山楂富含多种有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌，帮助消化，简直是解腻消食的神器。喝山楂水不仅能刮去肠胃里的油/腻，还能活/血化/瘀，对身体好处多多。给大家分享了几种山楂水的搭配，怕酸的宝子可以加少许冰糖调味。建议饭后半小时饮用，效果更佳。 🌀搭配刮油小技巧 💪运动辅助：每天进行30分钟以上的有氧运动，比如慢跑、跳绳、健身操，加速新陈代谢，燃烧多余脂肪。运动前喝一杯山楂水，还能提高燃脂效率。 💆‍♀️腹部按摩：睡前平躺在床上，双手交叠，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，帮助消化，促进肠道蠕动，排出宿便。过年放纵后的宝子们，赶紧行动起来，山楂水搭配这些刮油小技巧，让我们一起甩掉赘肉，迎接清爽的春天！