最新的国民营养计划（2017—2030年）中，生命早期1000天营养健康行动，强调了0-3岁宝宝营养健康发育为重中之重。随着优生优育观念深入人心，生命早期1000天除了补充钙铁锌等基础营养外，父母们非常关心孩子的智力发育。因此，以DHA为代表的智能营养受到父母们的重视，逐步成为孕期“标配”营养！
0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段，DHA能够提高宝宝的语言表达能力，提高注意力，让孩子反应快，同时还有预防近视，弱视，散光，斜视，让宝宝手脚眼协调能力更强。
不过，面对市面上形形色色的DHA产品，家长们在选购时稍不留神就踩坑。这里提醒新手妈妈一定要警惕凝胶糖果类DHA。虽然孩子能接受表现得很爱吃，但3岁以下的宝宝不建议食用这类凝胶糖果的DHA。
根据（中国食品安全国家标准婴幼儿配方食品）GB1076-2021和GB10766-2021相关规定，婴儿和较大婴儿配方食品中不应添加果糖和蔗糖作为碳水化合物的来源。早在2019年，世界卫生组织建议也颁发了《限糖令》，禁止3岁以下儿童食品中添加任何甜味剂。特别是3岁以下的婴幼儿，更应避免食用含有非糖甜味剂的食品和饮料。美国儿科学会（AAP）建议家长避免给婴幼儿食用含有非糖甜味剂的食物和饮料，以保护他们的健康发育。
从配料添加来看，凝胶糖果类DHA为了吸引孩子的口味，就可能会添加很多糖或甜味剂。凝胶糖果中的糖分容易残留在口腔中，导致细菌滋生，可能会让孩子有龋齿问题。同时，吃太多糖也会抑制生长激素分泌，影响身高发育。还可能因为偏爱甜味食物而拒绝其他健康食物，导致营养不均衡。而软胶囊DHA的成分相对简单明了，更适合婴幼儿：成分简单不添加糖，原料仅有天然藻油，胶囊壳也只含食用明胶、甘油、水，婴幼儿能更好吸收此类DHA的营养成分。软胶囊的剂型设计才是更适合3岁以下宝宝的DHA，不仅便于使用和保存，还能够在DHA藻油外形成保护层，延缓氧化劣败速度。
但凝胶糖果类两者一般都呈半透明黄色小鱼形状，颜色也都符合藻油行业标准的规定，很难分辨。
凝胶糖果DHA的产品名称上一般带有“凝胶糖果”字样，虽然有些也会标注“无糖型”，但其配料表里还是含有多种糖分或甜味剂，比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇、和罗汉果甜苷等，多多留意避开这些字眼就可以轻松避开“甜蜜陷阱”了。因此，家长们在给3岁以下宝宝选DHA的时候一定要重点看产品名称和配料表，不是所有“黄色小鱼”形状的DHA都叫软胶囊DHA！
我国新资源食品公告规定：可被允许用于DHA生产的藻类仅有裂壶藻（S油）、吾肯氏壶藻和寇氏隐甲藻（T油）三种。市场上最常见的是裂壶藻（S油）、寇氏隐甲藻（T油）提取的藻油DHA。很多宝妈纠结选S油还是T油，这里给大家稍微科普一下。
S油和T油都是帝斯曼的高品质藻油原料，两者本质没什么区别。一般S油是天然的高品质金黄色泽，T油由于生产过程中有难以分离的胡萝卜素和杂质，所以颜色相对更深，呈琥珀色，或者说“褐色”更贴近T油的本身色泽。不过根据藻油行业标准《LS/T 3243-2015》，浅黄色至橙色之间的颜色均为正常，所以说，单看DHA的颜色来判断品质是不可取的，S油和T油并没有高低贵贱之分，只是涉及藻油原料、工艺及后期的储存环境等因素而造成了颜色上的不同，都可以选择。相对来说S油的研究数据成果多，工艺更成熟，在市面上占有率更广泛，毕竟市面上大多数的婴配奶使用的都是S油。
避开基础误区，回归到“如何选择一款靠谱DHA”的正题上，我为大家总结了以下几个维度可供参考：看来源与品牌、看配料与剂型、看含量与纯度。
1 看来源与品牌。优选帝斯曼藻油原料，可以直接看产品是否有Life’s DHA®️经典小绿标。原料最好是有丰富临床数据和长久使用历史的裂壶藻（S油），颜色呈现干净清澈的金黄色。
2、看配料表。不含不必要的添加剂如糖分、香精、色素和防腐剂等。尤其是3岁以内的宝宝，不建议吃“凝胶糖果DHA”。可以选择配料干净，只有100%纯藻油、纯净度高的正规合格产品，安全性可靠的DHA产品，避免给宝宝的身体造成额外的负担，长期使用更放心。
3、看含量和纯度。比如中国营养学会推荐0-3岁每日DHA标准食用量100mg，我国粮食行业标准《LS/T 3243-2015 DHA藻油》中的DHA纯度标准值≥35%。选择藻油纯度≥35%，单颗DHA含量在100mg的DHA，每天只需1粒即可满足宝宝当日所需，方便又省心。
4、选择EPA含量接近源乳水平（EPA约1%）的藻油原料，像裂壶藻（S油）中的EPA含量大约在1%，与源乳中的EPA含量更接近，更适合婴幼儿。
5、选择口味清淡的，海藻味清香宝宝更容易接受也更愿意吃。
市面上藻油DHA品牌众多，纽曼思家的儿童藻油DHA可以说是当之无愧的满足以上这几个维度的“优等生”~正在纠结选什么品牌的家长，不妨看看这款儿童藻油DHA，它就是甄选来自帝斯曼的优质藻油使用专利工艺，获得Life's DHA经典小绿标认证的高品质金黄色的裂壶藻油（S油）。100%纯藻油不含任何甜味剂和其他添加剂。而且100mg/粒剂量非常精准，每天只需1粒即可满足宝宝当日所需，真的方便省心，而且味道不腥，是淡淡的海藻清香，宝宝也很容易接受。
在为宝宝选择DHA补充剂时，家长们一定要擦亮眼睛，尤其是为3岁以下宝宝挑选时更要谨慎，除了综合考虑产品的剂型、来源和品质等因素，家长们还需要关注宝宝的全面营养摄入，均衡的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯都是促进宝宝健康成长的重要因素~为孩子未来智力发展和视力健康打下坚实基础。
