人不该活成恐惧的一生
不知道大家有没有刷到过这样一个视频，一根长长的绳子堆在地上，一头连着车子，车子加快速度往前开，而绳子另一头系在一个人腰上。
刚开始刷到这个视频我根本不敢看，尤其车子加速度往前开的时候，心真的提到了嗓子眼，真怕那个人会…
但我担心的事情没有发生。
因为那根绳子被车子拉出去一定长度时，才知道它早已断成两截，根本不会对绳子另一头的人造成任何影响和伤害。
你看，我们担心、焦虑、恐惧的事原来不过是虚惊一场。
密歇根大学有一项研究表明：80%的烦恼实际上并不会发生，而剩下20%中的16%完全可以处理。
也就是说96%的烦恼都不过是我们自己的过度担心而已。
“坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于你遇见了两次坏事。事情过了，但你还一直走不出来，一直想，就等于你遇见了三次坏事。如果你今天就提前焦虑，结果到了明天，发生的事情变成了一件好事，那你就等于把今天的快乐扼杀了。”
很多时候压垮我们的不是事情，而是情绪。事情还没开始做，或者暂时还没找到解决方法，就开始提前焦虑，害怕，担忧，陷入消极情绪里难以自拔，大脑也不由自主地去臆想各种可怕的结果消耗自己。
但真正的生活不过是附近的方寸时空。与其焦虑未来的尚未发生，给大脑淤积无用的情绪垃圾，不如聚焦注意力感受当下的人生剧情。
不要提前焦虑，不要预支烦恼，不要担心2小时和8公里以外的事情。
生活无非是见招拆招，给你多少难题就解决多少难题，坦然面对和接受。允许挫败，允许遗憾，允许人生的阵痛，才能遇见最终那个风轻云淡无坚不摧的自己。
