《养生十九要》 头要长梳；耳要长拉； 目要长运；舌要长搅； 齿要长叩；面要长托； 颈要长转；肩要长隆； 手要长托；臂要长甩； 腹要长揉；腿要长压； 腰要长晃；脊要长暖； 足要长泡，肛要长提； 气要长调，心要长宽； 口要长漱。
《养生十九要》 头要长梳；耳要长拉； 目要长运；舌要长搅； 齿要长叩；面要长托；
彬彬聊趣事
2025-02-22 08:16:32
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