五脏喜欢的食物🔥从内养到外……

宝子们，养生讲究顺应天时🌞，不同季节搭配五脏喜欢的食物，效果翻倍 ⭕春天万物复苏，是养肝的好时机，绿色的菠菜、西兰花[搜索高亮]正鲜嫩，多吃能帮助肝脏排🦠 ⭕夏天炎热，要着重养心，红色的番茄、樱桃🍒酸甜可口，既补充水分又能养护🫀 ⭕长夏湿气重，脾胃易困乏，这时南瓜🎃、小米等黄色食物可健月卑祛湿 ⭕秋季气候干燥，肺脏易受伤，白色的梨🍐和银耳能润肺生津，缓解秋燥 ⭕冬天寒冷，适合补肾藏精，黑豆、黑芝麻等黑色食物能为肾脏加油⛽，抵御严寒跟着季节吃，养出好身体，一起美美过四季～我的新年养生仪式感五色补五脏养生食补进行时 healthyeating 健康的饮食习惯养生食物中的营养物质养生小知识我的新年养生仪式感你平时吃哪种颜色食物比较多？ [投票]