周末补觉：生物钟紊乱比熬夜更伤
嘉勋聊健康
2025-02-25 16:43:50
[星R]很多朋友一放假周末就用来大睡特睡，疯狂补觉，
但其实，周末补觉效果却适得其反！！
[打卡R]想要在周末休息，试试“换脑” 策路吧！这不仅仅是身体的放松，更是大脑不同区城的轮换休息。
当然，如果咱真的很困了，那周末睡就睡吧～
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