174/102一只白3天碳循环管理法//不挨饿版
茶柚想吃甜
2025-02-27 15:01:27
【跟吃分享】
无痛身材管理期 我只服一只白！
大餐节后饮食控制食谱🥣搭配黑咖啡真的有效
春节聚餐各种大吃大喝
再加上不爱运动哈哈我直接胖了六七斤。
挑战跟这一只白打卡三日碳循环管理法
三天结束了🔚来跟姐妹们分享一下我的经验！！
食谱我放在后面了
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了解我的都知道 每天我离不开黑咖啡的
几乎一天喝1-2杯美式黑咖☕
陪我度过一整个管理期
这个黑咖啡比一般黑咖啡效果来的更快
它的配料表除了冻干黑咖啡还有绿咖啡粉VB1/VB2
还有超级食物肉桂粉、锡兰肉桂粉和姜黄粉
不仅仅是单一纯冻干黑咖啡 一条含有200g的绿原酸
因为黑咖啡0糖0脂，管理期很友好
灵芝黑咖这款口感醇香，我早上会冲泡一杯
另外肉桂姜黄的也很不错！
平时馋奶茶的姐妹们试试+牛奶🥛贼好喝！！
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3日食谱分享在这里了。
吃多了胖几斤正常 吃多了有食物残留而已，不要紧张。
真诚分享，请合理审核谢谢。
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小黄人Léa
学会了
织民异睛男
不错
点点梨花雨_1947
真狠这么瘦了