经常手脚冰凉，是身体湿气重吗？

寒为冬之主气，易伤阳气，阳气受到抑制或耗损，就会导致寒气侵入体内。 而脚部最易受寒，脚底涌泉穴是肾经的起点，是肾阳的源头。因此，脚部受寒最易伤肾阳。 冬季又是养肾、补阳的好时机。“ 冬天泡脚，丹田温灼”，在寒冷的冬季，通过泡脚可以温暖脚部的涌泉穴，促进肾气的流动，进而温暖体内的丹田，激发元气和阳气。 这样做不仅有助于驱散寒气，预防寒邪入侵，还能增强身体的抗病力。 因此，驱寒温阳，让身体暖起来，增强抵抗力，是泡脚最基本的作用。而泡脚最根本的目的，其实是引火归元，帮助阳气归根养颜先养宫，子宫的干净与否 ，影响着我们的皮肤状态和气色~ 而很多宫寒的女性，都是上热下寒的体质，黄帝内经里提到：伤于湿者，下先受之，寒湿常积在中焦和下焦，当子宫内寒湿积聚越来越多，热下不去，寒上不来，宫寒血淤，经量少，痛经有血块 通络补气血：当归➕黄芪➕丹参➕川芎 暖血调经：艾叶➕益母草➕干姜➕红花 活血化瘀：鸡血藤➕桂枝 祛风除湿：伸筋草➕桑枝 用水煮20分钟，倒入泡脚桶，水温在40度左右百病从寒起，寒从脚下生”。