春天要适当少吃一些酸味的食物。
为什么这样说呢？因为肝属木，春天也属木，酸味的食物也属木。中医最讲究的就是中庸中和之道，在肝木之气已经很旺盛的情况下再多吃属木的酸味食物岂不是旺上加旺？另外酸味的食物主收敛的，与春天养生发之气不符。少吃不等于不吃，适当可以的，如果本身肝火过旺，可以用酸味的食物来收敛肝火。一切因人而异，不要死板哦。
顺应春天欣欣向荣的生发之气，我们应该多吃一些有利于阳气生发的食物，除了野菜，还有哪些食物具有生发之性呢？比如孙思邈在《千金方》里说：二三月应多食韭。
除了韭菜，还有豆芽香菜香葱蒜苗等，吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处，
是春季养身佳品。
看到这里小伙伴们应该明白了春天中国老百姓为啥要吃春饼春卷了吧，因为春卷春饼里面包的就是韭菜豆芽这些生发之物嘛。还真别小看了民间流传下来的习俗谚语，里面蕴含了很大的养生之道呢。
春天是养肝的最佳季节，此时可以适当多吃一些养肝护肝的食物，比如眼睛不好的可以吃点桑葚。春天很多人会失眠多梦，这是肝血不足的原因，可以喝点推荐的养肝茶逍遥安也是非常不错的选择，最适合春天喝，很多人喝了一觉到天明。
春天很多人还会莫名其妙的的抑郁，这是肝气不舒的原因，可以喝三花解忧茶，就是月季花玫瑰花茉莉花放在一起泡茶喝，加点蜂蜜，喝了一定会让你笑逐颜开，此茶还对黄褐斑有调理功效哦。
中医从来不死板，春天我们的情志应该像草木一样舒展，想吃什么就吃什么，不要刻意压抑自己，浅尝辄止就行。
不过话说回来，学中医养生不要死板哦，以上是针对正常人的，如果你的肝胆之气生发过于旺盛，比如容易发火，口苦等，反而可以适当吃一点酸味的食物来收敛一下。当然，整天郁郁寡欢的人就不要吃酸的了，应该吃点辛辣的来发散，来生发。
自律目的不是限制自己，而是让我们有更好的胃口迎接更多美味的食物。
