职场生存密码2：若工作令你痛苦，那你就要愉快地去完成。要知道，让自己快乐才是生活的首要理由。 在做事之时，若能选择，没人会选痛苦的方式，大家都期望开开心心地去做。 每当遭遇烦恼时，你都要思考：怎样能让自己当下更快乐？每遇挫折时，你都要想到，成长的机会即将来临；每当做事面临压力时，你都要告诉自己，我一定要享受工作的乐趣与过程。 也许有时，你无法掌控自己要做的事，因为可能是他人要求你做的，虽然你控制不了这件事，但你永远能改变做这件事的心情。 做一件事，你可以高高兴兴地去做，也可以痛苦地去做，要是你能选择快乐，为何要选痛苦呢？要明白：快乐是一种选择，痛苦也是一种选择。 做每件事，我们都要选择快乐，选择享受。 所有事情之所以会出现思考的瓶颈，是因为你最初的目的不明确，对自己做事的宗旨不了解。 很多业务员非常害怕被拒绝，因为，他满脑子都是要销售产品，顾客一旦拒绝，他就会有很强的挫折感。 如果，你的推销宗旨、理念是：“为顾客提供优质的服务，助力顾客解决他们的问题。”按照这样的想法去做的话，任何事情都会变得非常简单。 例如，你要拜访众多顾客，你可以说因为下雨，不去了；也可以说因为要去建立新的人际关系、结交新朋友；还可以说是要去分享自己的喜悦，分享他们的喜悦，把你的快乐带给他们。 如果你有这样的想法，做每件事都会非常愉悦，而且必定会非常成功。 我们说某些人“对自己要求很严苛”，他们在遭遇失败或失意时，很难原谅自己。许多经理都是如此，给自己设定的标准很高，有时就难免达不到那样的标准。给自己定下很高的标准，就需要有恰当的平衡，那就是要能让自己快活一下。适时奖励自己，享受人生。要是没有这种平衡，很高的标准就未必是好事。工作很辛苦或者遇到困难时，给自己一点奖赏，一件小礼物，这就是赏心乐事，通常都是小事，但能让我们感到很愉快，例如午餐后在公园里散散步；花一小时阅读一本自己喜爱的书；经过一天辛苦工作后，喝一杯酒。 第一步：写下你所有的赏心乐事。 第二步：展望未来的一周（或者一天、一个月），事先规划好，在艰难的会议之后，辛苦的一天之后，令人不快的任务之后，消耗大量精力之后；给自己一点奖励，快活一下。 第三步：要把上述情形养成习惯。 想不出什么乐事吗？只要请教一下朋友或同事，就能得到不少主意。一旦克服难为情的心理，就能了解其他人在这方面的事情，而且会发现，其实每个人都会不时让自己过得快活一点，只不过有些人比其他人更擅长罢了！没关系，实践的次数多了之后，你也会觉得很擅长的。我们也在此给你提供一点建议，不过我们不想让你觉得太沉溺于享乐！我们提供的主意包括：洗个热水澡，洗头发；下午休息一下，写几封信，到外面散散步；周末到外面游玩一下；和好朋友玩游戏；和子女共度一段时间；给自己买一束花；偶尔吃块巧克力糖；找只猫来抚摸一下；待在洗澡间里，把门锁起来，与外界隔绝10分钟。 就男性而言，学习如何照顾自己，如何让自己过得快活一点，通常格外重要。在我们现在的社会中，家庭和工作依旧是分开的，仍然有男性的工作和女性的工作之分。男性和女性从小就被教导，相信女性是情绪方面的专家，通常更能让自己过得快活一点，而很多男性则受到过时观念的限制，不能让自己快活一下，没有解脱，没有娱乐。这很遗憾。记住：如果你能让自己过得快活一点，也就更能让其他人过得快活一点。
