想不到前一天晚上做了25分钟的健身操（有氧运动），第二天一早我的胳膊疼竟然自愈了。 我的右胳膊从胳膊肘到手腕这一截，从去年冬天的某个早上莫名其妙的开始疼，抬一下疼，用力时也会疼，用手捏一下胳膊肘腕，沿一根线一直疼到手腕，我一度怀疑是不是网球肘犯了？因为不影响生活不影响干活，一直拖拖拉拉的没去医院做检查。 前几天疼痛有点加重，本来打算去医院看一下，没想到前天晚上跟着手机视频运动了25分钟，第二天早上做饭时突然发现，我的胳膊咋抬咋动都不疼了，用手压胳膊肘腕也没了疼痛的感觉，哈哈，一夜之间，我的胳膊疼竟然消失了！ 病去如抽丝，我真是太高兴了，赶紧把这个好消息告诉我先生，他也觉得很神奇，说过去可能是你小胳膊哪根筋出现问题，运动时不断的挥动胳膊，把筋给转好了！ 我也不知道什么原理，前天晚上偶尔看到这个视频，出于好奇，跟着做了25分钟，当时做的时候，小胳膊还有点不舒服，做完之后，也没在意，真想不到，几组抬胳膊、伸胳膊、挥胳膊、摇胳膊的运动，竟然帮我治好了胳膊疼！ 我决定，从此以后，每天晚上跟着这个视频做二三十分钟运动，让自己的四肢和浑身筋骨活起来。 过去不相信运动的功效，自从去年我先生通过拉单杠治愈了五十肩，这次我又通过有氧运动治愈了胳膊疼，我现在坚信，生命在于运动，健康更在于运动！
