调理还是有效果的最近有空就去我家楼下健身区拉伸：云中漫步拉伸腿部肌肉，扭腰把

清风程一程 2025-02-28 09:57:58

调理还是有效果的最近有空就去我家楼下健身区拉伸：云中漫步拉伸腿部肌肉，扭腰把、拉绳，附带把其他器械都做一下，把几个部位的肌肉都松解下。当然后续还要增强肌肉功能。每晚跟友友去体育公园转一圈，大概有五千五。上下班走路。昨天又将中药的方子复刻了10付。继续调理胃肠，改善关节疼痛。春天来了，继续go。

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清风程一程

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