手上有个“阳气窝”,揉开了,全身疼痛都能管   中医认为一个人身上经常疼痛,不是

小颖谈中医 2025-02-28 10:31:21

手上有个“阳气窝”,揉开了,全身疼痛都能管   中医认为一个人身上经常疼痛,不是肩膀疼,就是腰背腿疼的,其实多是阳气不足了,因为阳气亏损了,会生内寒,而寒主凝滞,会阻滞气血的流通,哪里的气血被堵住了,不通了,哪个部位就会出现疼痛。而阳气虚,体内寒气大的人除了疼痛,还会比较怕冷,身体的腰腿和手脚也是凉的很。   这时,可以在手上找到一个穴位,叫做后溪穴,后溪为八脉交会穴,可谓四通八达,能通督脉,而督脉主一身阳气,可壮阳气,调颈椎,还有散寒、活血化瘀、通经活络的作用。大家把手心冲上握拳,找到小手指一处皮肤皱褶的突起处,其尖端处就是后溪穴了。   如果大家平日里落枕脖子疼了,突然闪了腰或者腰受凉出现了急性腰痛,或者头颈、肘臂、小指、出现了拘急疼痛,都可以用大拇指和食指掐捏或者艾灸此穴位。让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激三到五分钟,每个小时刺激一次就足够了。生活中,如果没有掌握正确的按摩和艾灸方法,通常不建议盲目按摩和艾灸后溪穴,因为对后溪穴的按摩手法比较有讲究,不仅要掌握好正确的手法,还要控制好力度。而且针灸是比较专业的治病手段,如果大家只是养生保健,则只需用按揉后溪穴的方法就可以了。

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用户93xxx22

用户93xxx22

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2025-03-28 00:35

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