春天一定要养肝！肝最喜欢的3个动作
一颗菜花也有心
2025-02-28 16:09:21
春天一定要养肝！
肝最喜欢的3个动作
[举手R]坚持一个月
睡得香了
脸上都干净了
[暗中观察R]春养肝，肝具有木性，像树木一样喜欢自由、舒展向上生长，而厌恶委屈抑滞它向上生发；所以肝具有“喜条达恶抑郁”的特性。
[自拍R]所以，在春天我们要保证肝气升发柔和舒畅，既不要抑郁，也不要太过亢奋。
[萌萌哒R]顺应春天的生发，就是让肝经变“柔”，肝气才会在体内一路畅通的抒发。
[举手R]那怎样让肝经变“柔”呢？
[举手R]当然是用最原始的方法揉一揉、推一推，将我们体内僵硬、淤堵的地方给它揉软了、推通了，自然我们肝气在体内畅行无阻了。
[暗中观察R]这不，人民日报就推出了一套“拉筋法”，数以万计的网友都在围观练习，每天在家、足不出户，就能活动筋骨、增强体魄，不少网友都在评论区说自己身体舒服不少。
[自拍R]揉一揉筋，把我们的肝气给疏通。 （见图文）
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