中医师推荐的6个“助眠开关”，按完秒睡💤
莉利安
2025-02-28 16:32:02
✨“失眠星人”集合！长期熬夜、压力大、多梦易醒的姐妹，别再数羊啦！中医穴位按摩大法来拯救你！亲测按完浑身放松，沾枕头就着～
💡为什么按穴位能助眠？
中医说“失眠是阴阳失调”，通过刺激经络穴位，能调节气血、舒缓神经，帮你从“睡不着”到“睡不醒”‼️
⚠️注意事项：
✔️每天睡前按，力度微微酸胀即可
✔️搭配泡脚+放下手机，效果翻倍！
❌孕妇/皮肤敏感避开
🌟姐妹们快码住！每天5分钟，告别熬夜脸和黄气，睡出高能量好状态～
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