男人到61岁，已经踏进了老年的门槛，身体、家庭、经济状况都会发生巨大的变化。 这一阶段，很多男人都会觉得难熬：退休后身份落差、身体机能下降、子女成家立业、朋友渐行渐远…… 这一切，都让61岁到70岁的这段岁月，成为男人一生中最难熬的阶段之一。
01 不要过度依赖子女。 男人一旦退休，最大的焦虑就是“我还能干什么？” 有些人习惯了忙碌的生活，突然闲下来，反而容易焦虑、郁闷，甚至失去生活的目标。 最常见的，就是把所有希望寄托在子女身上，希望他们多陪陪自己、孝顺自己。 但是，现实中，子女有自己的事业、家庭，早就没有精力整天围着老父母转。 所以，接受现实，放下执念，别总抱怨子女冷漠，父母与子女之间，保持适当的距离，反而相处得更好。 子女是亲人，但他们不是人生的全部！
02 管好自己的退休金，别轻易借钱给别人。 退休后，经济状况会发生改变，固定收入变少，开支却不会减少。 这时候，千万别大手大脚花钱，更别随便借钱、投资，不然老年生活可能会过得很惨！ 现实里，很多老人都栽在“借钱”上。 子女开口借钱，嘴上说着“以后一定还”，结果几年过去了，连提都不提； 亲戚朋友张口就要钱，碍于面子不好拒绝，结果自己没钱看病养老了； 看到别人炒股、投资，自己也跟着投，最后血本无归，连老本都赔了。 男人一旦步入老年，就要明白一个道理：“钱，不是给别人用的，而是给自己养老的。” 所以，从61岁开始，就要管住自己的钱包，不要轻易借钱给任何人，也不要被忽悠去投资！
03 养好身体，别总熬夜、胡吃海喝。 很多男人年轻时不注意身体，到了60岁以后，各种毛病就开始找上门了。 这一阶段，最容易出现的问题就是“三高”、心脑血管疾病、胃病、关节炎等，如果不提前保养，很可能会拖垮自己的晚年。 想让自己少生病，日子过得舒服一点，就要少吃大鱼大肉，多吃清淡食物；每天至少运动30分钟； 按时体检，发现问题早点治；作息规律，别熬夜了。 60岁以后，健康比什么都重要！
04 适当培养新爱好，别让自己太无聊。 很多男人退休后，每天最大的消遣就是刷手机、看电视，生活变得越来越无趣。 长时间这样下去，整个人都会变得没有精神，甚至还容易得老年痴呆！ 想让自己晚年生活更有趣，可以培养一些爱好。 男人一旦没了目标，就容易老得快！ 所以，60岁以后，一定要给自己找点事做，让生活保持热度，别让自己一天天混日子。
05 管好嘴，别老跟家人争吵。 60岁以后的男人，最容易犯的毛病就是“话太多”！ 对老婆唠叨，对儿女指指点点，对孙子孙女也要管这管那。 结果，家人嫌烦，不愿意跟你多待，甚至还会对你发脾气！ 所以，到了老年，管住自己的嘴，真的很重要！
