视频创作者“周1Z跑起来”分享了自己的跑步故事。三年前，他体弱多病，患有类风湿、

视频创作者“周1Z跑起来”分享了自己的跑步故事。三年前，他体弱多病，患有类风湿、慢性支气管炎、急性胰腺炎、阑尾炎等疾病，右肺还有多发性玻璃结节，换季咳更是让他痛苦不堪，药物治疗效果不佳。2022年5月，本打算切除肺部结节的他，在手术当天改变主意。5月15日，他出于改善肺部状况的想法，在毫无准备的情况下出门跑步，起初跑几步就气喘吁吁，只能走走跑跑。 偶然间，他刷到石春建老师的小弟高跑法教学视频，通过学习实践，跑步能力逐步提升，一个月能跑五公里，两个月能跑十公里。到了秋冬季节，他惊喜地发现换季咳没再发作，还不怕冷了。跑步带给他的改变让他心生欣喜，从此坚持跑步，跑步也从最初的锻炼方式变成了习惯。 后来，他开始用视频记录跑步生活，最初只是为了给手机腾内存，没想到在平台上分享后，和许多初跑者有了互动，这激发了他的分享欲，他也开始全平台分享跑步心得。他认为分享跑步心得比自己跑步更有意义，是网友和平台让他从记录生活转变为传递跑步的快乐与能量。他还提到，跑步是出于自己想换个活法的内驱力，医保卡已三年未消费，自己每天都过得很开心 。