无意间发现的5分钟哄睡方法，居然百试百灵！

养过一个睡渣，我才明白为什么群里有妈妈说恨不得把娃扔掉 哦不，我家那根本就不是睡渣，是睡尘埃！睡渣的pro版本 在睡眠届的比惨大赛中，我tm就没输过🙂 谁能想到哄个话都不会说的奶娃娃，熬废了3个大人——我+我妈+我婆婆 白天小睡30分钟必醒跟上了发条一样，晚上入睡得奶抱摇全部buff叠满！频繁夜醒，醒的次数少于5次我都恨不得发个朋友圈昭告天下！就这种状态维持到他17个月，产后抑郁步步逼近，几次三番跟队友差点闹到民政局🙂 这不，二胎来了，我立誓不重蹈覆辙 就在二宝6月龄的一个晚上，我无意间发现了一个原地5分钟哄睡的野路子🌟 重点在于：没晃！没奶睡！ 虽然每个娃终究都能学会自主入睡，但你2-3月龄的时候能奶睡他，等到娃再大点，就会陷入“奶睡睡不长、哄睡累死娘”的僵局 记住，当下能立竿见影的方法绝对不是长久之计～ 我那天晚上回家晚了没有亲喂，婆婆给娃安排了母乳瓶喂…娃吃完奶进行了一些安静低调的活动——跟我闲聊家常（就是白天干了些啥事）看了一本小金鱼🐟逃走了…注意，这里我把娃的“吃”和“睡”两项活动给隔开了！并且！！我给他讲绘本的语气和音调从声情并茂变成和尚念经一样的絮絮叨叨，就是那种毫无感情色彩的，跟你高数老师讲课一样！千万不要让他觉察到你在哄睡，而是以这种润物细无声的方法让他渐入佳境😌 你发现没，这个原理就像白噪音🌧️啊，那些落雨轻风、露台小雨，都是非常规则又毫无意义的声音，非常助眠！！ - 这时候娃就非常平静，睡眠窗口这不就来了？！我顺势把提前烫好的安抚奶嘴放在他唇边，和娃一同躺下来，一只手握着他两只小手，稍微握紧点给他安全感，另一只手拍他的屁屁和背部，同时嘴里开始念木兰诗了！念了有3分钟，娃已经“微醺”眼睛一睁一闭，我就从轻拍改成握着他的小手，一握一松👋 这时我发现他眼睛一直盯着我手，差不多1分钟就睡着了，而且睡得很踏实 自此以后，我天天都用这个方法哄睡，百试百灵 现阶段学不会自主入睡又怎么滴？你管我用什么方法，3分钟能放倒何乐而不为啊 而且戒抱睡、奶睡不要急于毕其功于一役，只要宝宝没有因为奶睡抱睡频繁夜醒就没必要急着戒断；每个孩子都有自己的节奏，就像他们最终可以独自走路、独自上厕所一样，所有的孩子都可以实现自主入睡，只是时间早晚而已