关于气功修炼的丹田 对丹田的定位，主要是下丹田，因功法不同而异，但只要能打通尾闾、夹脊、玉枕穴三关，通任督二脉小周天，就无争议的必要。 从中医学的视角，丹田其内涵可分为三重境界，分别应对形、气、神不同维度的修炼层次。 一、肉身丹田（形之境界） 即传统三丹田（上、中、下丹田），属后天有形层次。下丹田为藏精之所，主命功修炼；中丹田为藏气之所，主气血运行；上丹田为藏神之所，主性功修养。此境界通过意守丹田，调息导引等法，实现精满、气足、神旺等生理基础。 二、玄关一窍（气之境界） 突破有形局限，进入神气交合的气化层次。玄关非固定穴位，而是“神入气中”的虚灵状态。是通过“心息相依”（神气相抱），“疑神入气穴”（神注虚空）等法，在身内虚空（内丹田）与身外虚空（外丹田）形成能量枢纽。如《用丹道内外丹田修炼法》所述，需“忘形止念”方成此丹田，实为先天一气萌发之机。 三、先天一炁（神之境界） 超越个体局限，直契宇宙本源能量。此时丹田成为先天一炁的显化通道，三丹田贯通为混元整体：下丹田化精为炁，中丹田炼炁化神，上丹田还神合虚。如《先天一炁与丹田》所述，此境界需“性命双修”，使人体小宇宙与天地大宇宙能量共振，最终达成“三田返复生真炁，一炁周流现法身”的先天境界。 三重境界层层递进：肉身丹田是筑基之本，玄关一窍为过渡桥梁，先天一炁仍究竟归处。修炼者当“由形入气，由气入神”，方得丹田真义。
