关于气功修炼的丹田 对丹田的定位，主要是下丹田，因功法不同而异，但只要能打通尾闾、夹脊、玉枕穴三关，通任督二脉小周天，就无争议的必要。 从中医学的视角，丹田其内涵可分为三重境界，分别应对形、气、神不同维度的修炼层次。 一、肉身丹田（形之境界） 即传统三丹田（上、中、下丹田），属后天有形层次。下丹田为藏精之所，主命功修炼；中丹田为藏气之所，主气血运行；上丹田为藏神之所，主性功修养。此境界通过意守丹田，调息导引等法，实现精满、气足、神旺等生理基础。 二、玄关一窍（气之境界） 突破有形局限，进入神气交合的气化层次。玄关非固定穴位，而是“神入气中”的虚灵状态。是通过“心息相依”（神气相抱），“疑神入气穴”（神注虚空）等法，在身内虚空（内丹田）与身外虚空（外丹田）形成能量枢纽。如《用丹道内外丹田修炼法》所述，需“忘形止念”方成此丹田，实为先天一气萌发之机。 三、先天一炁（神之境界） 超越个体局限，直契宇宙本源能量。此时丹田成为先天一炁的显化通道，三丹田贯通为混元整体：下丹田化精为炁，中丹田炼炁化神，上丹田还神合虚。如《先天一炁与丹田》所述，此境界需“性命双修”，使人体小宇宙与天地大宇宙能量共振，最终达成“三田返复生真炁，一炁周流现法身”的先天境界。 三重境界层层递进：肉身丹田是筑基之本，玄关一窍为过渡桥梁，先天一炁仍究竟归处。修炼者当“由形入气，由气入神”，方得丹田真义。
一般人肚脐眼下方三厘米左右是下丹田所在儿拳大范围，下丹田可以用一点黑洞来形容，确实练精化气，意守下丹田久了，会欲念降低紧守精关。[doge]
冷言
谁追求丹田谁死！丹田丹田，有了丹才称为田，而不是有了田才产生丹
ab3721a
天地人都是不均匀变化的电磁场，人之间有引力和斥力，二都相互依存和转换。天、地、物都是如此。 作用（付出、因）与反作用（回报、果），做好（强）自己。物理说实验、文献报告， 天地人都是变化不均匀的电磁场，只是大小而异。 万有力与电磁力的统一是:物体（粒子、星球）之间不但有引力还有斥力，二者相互依存、相互转换，都是电磁力，质量也跟随变化。中子、原子是带电的，物体是带电的。物体内外都有变化的电参数，还有变化的机械参数。能解释太多的现象，包括人类社会现象。宇宙、地球、动植物是个大化工厂。 黑洞是一台非常大的水泵（风机） 真空有电流 时间是事物变化过程！ 光内外同样有引斥力及转作用 有作用力就有反作用力，是基本平衡的，多善出少入积德。宇宙有平衡法则 从黑洞到量子，再到人都会纠缠，光子内外也有引斥力。
人生八苦 回复 04-05 08:46
每逢每月十五、十六，月亮离地球近能量潮汐更明显，练气呼吸吐纳时感觉冥冥之中能量更足，当然你得忘了自己天人合一才能感觉到。[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
半梦半醒半浮云
很有道理！谢谢分享。