气血亏虚的人群，再累都不要在床上躺着
1、气血要参与人体循行流动，老是躺着不动，就会降缓气血的运行，可以发现长期卧床的人，缺乏食欲，也容易消化不良。
2、久坐或者卧床，脾脏的运化功能就会下降，久而久之，就会损伤元气。
3、葛优躺最伤腰椎和脊柱。葛优躺会让腰部压力变大，从而产生腰肌损伤，久而久之还会导致脊柱侧弯，甚至腰间盘突出。
4、赖床会影响阳气升发。早上顺应时节阳气升发，而起的晚的人，阳气没有得到升发，容易乏力，易乏力，甚至出现阳气得不到升发化火从而脾气燥的问题
失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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