黄帝内经女子在家静养是大补现代女性就是太疲劳太缺觉了养生一定先从很爱睡觉睡眠质量

甜腻腻的糖精 2025-03-03 09:14:40

黄帝内经

女子在家静养是大补

现代女性就是太疲劳

太缺觉了

养生一定先从很爱睡觉

睡眠质量很好开始

清空身体的杂质与混乱的思维

能量状态回归

心神明亮，皮肤干净

提升做事的行动力

古人云

心如果没有安定下来

就会胡思，胡想，悲观，消极，乱吃，乱买，熬夜

其实就是心神太弱了

此时你的意识是涣散的

思维能力走下坡路

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