如果你想活的久一些，就要记住这几点！
易运说健康
2025-03-03 15:12:31
1、吃饭注意清淡，不要每天大鱼大肉吃。
2、保持好稳定情绪，不要生气，情绪不稳定，也对身体有所损伤。
3、不要太多欲望，夫妻生活也要适当，不要身体亏空。
4、还要适当运动，运动也能强身健体。
5、没有必要去和别人生气，老婆或者老公骂你，你就当没有听见。
6、不要去听别人闲话，东家长西家短，没有必要找一些没有必要的麻烦。
7、每天没事多吃点大枣，营养美容。
8、每天喝枸杞、橘子皮红枣，可以下🔥
9、每天中午可以喝红茶水，可以养胃。
10、每天粗茶淡饭，每天喝白面汤，自己做的豆浆，吃一个鸡蛋，汤面条，多吃菠菜，莲菜，都是不错的菜
11、不去和别人去攀比，有个好身体比什么都强，没有好的身体谈什么都是白搭。
12、不要想着每天都要挣💰，💰够用就行。
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