人忙碌起来，就没有时间去EMO。 早上送完小孩，我自己约的早课因人数不够取消了，那多出一个小时的空闲，我自己选了家心仪的早餐店，美美的吃上一顿。 回到家，将客户昨天给我的工作做完，也提前做了些功课，这样不会因为突如其来的工作而措手不及，结束后做了些家务，我这个人不善于整理，或者因为能量并不高，对于可做可不做的事情，总是选择视而不见。 对工作却像个“三好学生”，手里的工作，客户从来没有换过人，好几年了，一直维系的很好，我从来不送礼，连拜年也没有给甲方爸爸发过任何信息，这样懒的应酬实属少见，人到中年，我活成了自己想要的样子。 如果说欠缺，我想这是大部分人都曾遭遇过的孤独，网上曾有个贴子是说拉近关系的一句话是问对方：你感到孤独吗？ 那么十人有九人的答案是肯定的。 那么如何让自己的生活充实真是门学问，也许有人说不缺吃，不愁穿矫情啥，但我觉得每个人都要正视自己的情绪与感受。 我对待低情绪采取的方式是，第一允许这种感觉低到谷底，而不是对抗。 第二我选择走出去，跟朋友玩或者运动，一节普拉提结束，满身大汗，心情也好了，运动所带来的福利真是太多，既加速代谢燃脂，又让身体轻盈又健康，还分泌了多巴胺，它跟玩游戏，观剧带来的感觉不一样，那种放手手机，就会空虚的感觉。而运动所带来的快乐可以持续。 但如果想要人生充实，最最最需要的，是不要让自己太闲，在太过自由时，大脑需要给自己安排具体的事情，否则最后什么事也没做，反而觉得空虚与落寞。
