肝开始变硬的这6大表现，重视起来，不要再忽视了！肝不好，未病先防很重要。很多
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从脂肪肝到健康肝，是怎么做到的？
我是张慧琴
2025-03-05 01:00:44
一位35岁的年轻爸爸，因工作应酬多、饮食不规律，在体检时发现中度脂肪肝。如果不干预，可能发展为肝硬化。于是半年前来到医院询问我该怎么办？
张主任给他制定了一套健康计划：戒酒、减少高脂肪食物、每天跑步30分钟。 坚持半年后，体重减轻10公斤，脂肪肝明显改善。 最新体检显示脂肪肝完全消失，肝功能恢复正常。 家庭生活更幸福，孩子也受他影响开始热爱运动。脂肪肝是可逆的，关键是要行动起来！少喝酒、多运动，健康生活从每一天开始。脂肪肝 肝病专家 山东 肝病医生 养肝护肝 脂肪肝调理 护肝 案例分享 科普 肝脏健康
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