春天保肝护肝西兰花早餐
予家有什么
2025-03-05 16:45:15
今日份早餐食谱领取【最爱西兰花🥦】
西兰花中维生素种类比较齐全，可以清除自由基，春天保肝护肝也很重要，此外还能稳定血糖，预防心血管疾病
碳水：雪菜鸡丝粥+包子
蛋白：鸡丝+烤肠
纤维：西兰花🥦胡萝卜🥕
水果：橙子🍊
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着瑜伽 营养师 这样吃 【今日份早餐食谱领取】
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