25个小测试，带你玩一场自我认知的小游戏

25个小测试，带你玩转内心，玩一场自我认知与自我疗愈的游戏吧 ， ❓哪些事情会让你感觉到不舒服？ A宠物生病了 B买的水果坏了 C被老板批评了 D牙疼 ⚠️大部分焦虑都来自安全感和自尊不足，如果这几件小事都不能让你不舒服，那恭喜你，暂时还不会受到焦虑哦 . ❓你觉得什么地方最危险？ 沼泽 悬崖 山洞 沙漠 这个选项问的是我们对生活什么地方不满。 沼泽是因为损失了时间和金钱，让我们感到愤怒 悬崖则是遭到了别人的背叛和欺骗，让人感觉受到了打击 ⭐山洞让人感到愤怒的是丢面子 ⭐沙漠让人感觉到愤怒的是个人空间受到的侵犯 ⭐是不是感觉这些问题有点扎心？ . 这是来自一本名为《不是心理测试》的小书上的内容。 这本书通过精心设计的25个心理小游戏，从情绪管理、解决力（执行力）、性格分析、安全感以及爱与被爱等五大维度，全面而深入地探索你的内心世界。每个小游戏都以四图选一的方式呈现，让你在轻松愉快的氛围中，快速了解并识别自己。 我蛮喜欢这类书的，因为很多时候，我们会因为生活经历把自己内心最真实的想法隐藏起来。这些有时就会影响身心健康。 一组组小测试，就会暴露出内心的真实想法，用官方语言，我们会有机会发现被隐藏的本我和超我，更全面地认识自己。 . 那么这本书让我们认识到自己有哪些问题呢 ✔️离抑郁症有多远？ 你会了解自己的心理状态，及时发现并应对潜在的抑郁倾向。 ✔️为什么会焦虑愤怒？ 会帮助你找到焦虑愤怒的根源，从而找到缓解的方法。 ✔️困难面前，最想听什么？ 了解自己在困境中的心理需求，找到支撑自己的力量。 ✔️逆袭指数是多少？ 了解到自己的潜力和逆袭能力，激发你的斗志和信心。 ✔️看事自己还是人际、事业还是家庭？ 通过了解自己的价值观和优先级，做出更明智的选择。 ✔️失去什么最不能安？ 识别你内心最珍视的东西，更好地保护它。 ✔️边界感有多强？ 你会了解自己的界限和底线，避免过度妥协和伤害。 ✔️你有多缺爱？ 你会评估自己的情感需求，找到满足自己的方式。 ✔️价值感来自哪里？ 你会发现你的自我价值所在，提升自信和自尊。 所有这些问题的展现，只要你从图片里选择一张最让自己动心的，一边选一边玩，快乐认知自己，如此而已，不悠哉？