让自己开心能早睡的一些小办法：
1 不参与任何争吵，一旦发现自己的快乐群聊陷入了对某个问题的争吵中，及时退出，打开你喜欢的游戏或者你的WPS/石墨/备忘录总之什么都可以，开始写你cp的文，或者打开你的csp/mdb/sai2/sai1/ps/procreat等等绘画软件开始画你cp，剪辑也行，干嘛都行，去干比争吵有意义的事情
2 不吃瓜，或者尽量少吃瓜，瓜越少，你的生活越美好，看瓜的时间多看几个自家cp簧文不是更好？
3 少在公共场合开麦，以免被背刺被挂，建议和亲密/信得过的朋友说一些不为人知的小秘密以免日后闹翻反手截图被挂
4 遇到不喜欢的粮食砸脸默认自己倒霉，建议退出APP火速跑去听大悲咒或者地藏经来平复心情，要么你把作者拉黑要么屏蔽该条微博要么直接删好友，如果你都做不到，老老实实去你常用的音乐软件放一首大悲咒消消气。
5 你自己很好，你只要没死就还有进步空间，短暂的颓废is OK，不要抱有负担，如果累了可以稍微睡一觉，醒来拥抱一下世界，看看自己的纸片人老婆，心想我草，我就是为了我老婆诞生于世的。
假如你从三月开始坚持早睡
