汗多伤精，痰多伤精，尿多也伤精，守护精气，从调理汗、痰、尿开始 大家好，我是谢医生。在我们中医上认为，精气是人体健康的根本，而汗多、痰多、尿多都可能损耗精气。今天我就来教大家如何守护五脏精气，远离健康问题！ 1. 汗多伤精 我们中医上这样认为：“汗为心之液”，出汗过多就会耗伤血液和精气。主要表现为稍微动一动就会出汗、甚至还伴有心慌气短、胸闷乏力。 在我们调理时可参考当归六黄汤，主要起到益气固表、滋阴降火的作用。 2. 痰多伤精 我们中医上这样认为：脾为“生痰之源”，脾虚会导致痰湿内生，阻碍气血运行，损耗精气。主要表现为痰多、胸闷、乏力、大便黏腻。 在我们调理时可参考香砂六君子丸，主要起到健脾化痰的作用。 3. 尿多伤精 我们中医上这样认为：肾主二便，肾阳虚会导致尿频尿急，尤其是夜尿多，同时还伴有畏寒、腰酸乏力。 在我们调理时可参考金G肾气丸，温阳化气。 需要注意一点的是：汗、痰、尿过多都是身体发出的信号，及时调理才能守住精气，保持健康。中医讲究辩证诊治，如您有不适或有类似的症状，需要在医师的指导下用药，不可盲目用药！
