经常口含西洋参片，身体有什么变化？医生：或能改善4个问题 现代生活节奏快、工作压力大，很多人在日常生活中都会感到体力透支、精神不振、免疫力减弱、睡眠质量不佳，也许您也曾遇到过每天早晨醒来都还没精神、白天工作注意力不集中、有时候一轮接一轮的感冒、或就是晚上翻来覆去怎么也睡不着等困扰。 近年来，部分理论研究和实证调查显示，经常口含西洋参片可能对身体产生一定积极影响。理论上，西洋参具有多种活性成分，被认为有助于辅助人体自我修复能力。长期口含西洋参片可刺激唾液分泌，以进而促使口腔局部血液循环得到改善，从而帮助人体在微妙的调理中逐渐恢复活力。有研究表明，这种做法可能在一定程度缓解长期疲劳，增强注意力，甚至有助于免疫反应改善。 第二，实际生活中的反馈也为我们提供了一些启示。一些尝试这一方法的人反馈称，经过一段时间的坚持后，自己的精神状况变得更加饱满，平常很容易感到紧张疲劳的情况也有一定缓解。有的人甚至认为含着西洋参片在很短时间内能够获得温和的提神效果，因而在日常繁忙工作中保持较高的工作效率。当然，这样的体验因人而异 ，每个人的体质和生活环境不同，效果也就有所差别。 西洋参可以改善的健康状况四个方面：改善体力不足，缓解精神压力，免疫调节，以及可能的改进睡眠。体力不足是工作民众十分常见的症状，疲劳的产生主要是由于能量代谢状况的非正常，而参片中的某些有效成分可以在这方面作用，起到一定程度上缓解疲劳感的作用，精神压力方面，吸收适量的有效成分可能在神经系统中发挥着调较平衡体内积极消极情绪的作用，使人在很大一部分压力中获得心理的平静感；而免疫方面，近期的一些实验证明参片中的有效成分对于某些细胞间协同作用有促进的效果，有可能提高细胞对外界致病的抵抗力；最后是睡眠方面，我现在还没有临床标准，所以还无法确切落实，但在市场中观看的数据上看习惯口含西洋参片的人在睡前和疲劳时睡眠更加迅速。 此研究仍然有许多局限性。首先，要强调的是， 理论模型的主要结论以及初步实验结果 ，表明了一幅非常积极的调理图画。可是，鉴于研究对参与者样本数量较小、观察周期不够长的特点，我们无法说这样的结果是普遍的。 口含西洋参片或许能为您带来一些积极的改变，但更您应保持开放、放下伪科学，继续实事求是的实验体验，共同探索适合自己的健康之路！
