养生小知识艾灸
【每日健康生活小知识】
健康百科 ｜补元气，可按揉关元穴
关元穴属任脉，在脐下正中三寸处。古人练气功，所谓丹田正是此穴。揉按关元穴有大补人身元气、强健机体的作用。
具体方法：操练者仰卧于床上，双腿自然伸直、放松，右手食、中二指并拢，按在关元穴上，顺时针方向揉动转圈约50下，早晚各1次。
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祥东看健康
2025-03-09 09:27:47
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