中医自测小妙招：精血足不足，主要看这四大信号 我们都知道：精血是健康的基础，尤其是中老年人要注意精血是否充足。 今天，我们从中医角度，教您通过四个地方快速自测。 1、看头发： 我们中医上讲：发为血之余，精血不足时，头发会干枯、分叉，容易脱发、长白头发，且缺乏光泽。 2、看眼睛： 当精血不足时，眼睛会导致干涩、发痒，视物模糊，眼神呆滞，容易疲劳。 3、看皮肤： 我们中医上讲血能濡养皮肤，当精血不足时，皮肤会干燥、松弛，还非常容易生皮屑，甚至出现荨麻疹、湿疹等问题。 4、看腿脚： 我们中医上讲：精主骨，血主筋，当精血不足时，会导致腰酸背痛、下肢无力、脚后跟疼痛，甚至骨质疏松。 提醒一点：如果精血不足就会从头发、眼睛、皮肤、腿脚表现出来。如您有不适或有类似的症状，需要在医师的指导下辨证治疗，不可盲目用药！
