戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹戒掉晚饭？可能反弹？这什么魔鬼标题！事实上，你不吃饭

北村的囡娱乐 2025-03-10 10:36:16

戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹

戒掉晚饭？可能反弹？这什么魔鬼标题！

事实上，你不吃饭，你的机体就会本能的开启保护性“节能模式”，即降低基础代谢。而代谢的损伤是不可逆的，未来减肥只会更难——减肥不是“关上嘴”，而是要“管住嘴”，更要配合“迈开腿”！

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